Když se hormony vychýlí z rovnováhy
Hormonální nerovnováha nastává ve chvíli, kdy je v těle narušený poměr jednotlivých hormonů, může jich být příliš mnoho, nebo naopak málo. Tělo přitom funguje nejlépe, když spolu spolupracují a jsou v rovnováze. Jakmile se tato rovnováha naruší, projeví se to na celém organismu. A to nejen na vlasech, ale také na kůži, náladě či menstruačním cyklu. Právě proto je dobré mít hormony pod kontrolou a věnovat jim pozornost dříve, než se nerovnováha výrazněji projeví.
Jak nerovnováha ovlivňuje kvalitu vlasů
Vlasový folikul je na hormony velmi citlivý. Estrogen podporuje růstovou fázi vlasu a udržuje ho déle v anagenní (růstové) fázi, zatímco vyšší hladina androgenů (mužských hormonů, které má v menším množství i ženské tělo) může růstovou fázi zkracovat a vlas postupně zeslabovat. Když se poměr hormonů vychýlí, vlasy mohou řídnout, ztrácet objem, více se lámat nebo padat ve větším množství, než na co jste zvyklé.
Přečtěte si, jak funguje růstový cyklus vlasu v našem článku o podpoře růstu vlasů.
Kdy si žena změny na vlasech všimne nejvíce
Ženské tělo si za život projde řadou proměn a je obdivuhodné, jak velké změny dokáže ustát. Vlasy citlivě reagují na to, co se v těle právě děje, a hormonální výkyvy k ženskému životu prostě patří. Poporodní období, přechod nebo jiné hormonální zvraty proto bývají obdobími, kdy se hustota i kvalita vlasů výrazně mění, a to ne vždy k lepšímu. Podívejme se na konkrétní situace, ve kterých obdobích můžete změny pozorovat nejvíce.
V období po porodu
Poporodní vypadávání vlasů zná řada žen. Během těhotenství drží vysoká hladina estrogenu vlasy déle ve fázi růstu, takže vlasy vypadají hustší a méně padají. Po porodu hladina estrogenu prudce klesne, a vlasy, které by jinak vypadávaly postupně, začnou vypadávat najednou.
Kolem třicítky
Kolem třicítky se u mnoha žen postupně mění hormonální profil, zpomaluje se metabolismus a může se objevit i mírná hormonální nerovnováha spojená se stresem nebo životním stylem. Vlasy tak mohou být tenčí nebo méně husté, i když k žádné velké životní změně nedošlo.
S nástupem perimenopauzy
V perimenopauze hladina estrogenu automaticky postupně klesá, zatímco vliv androgenů relativně sílí. Právě tato kombinace bývá jednou z nejčastějších příčin řídnutí vlasů u žen po čtyřicítce a padesátce.
Při dlouhodobém stresu
Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu, což může narušit i ostatní hormony a vlasový cyklus vychýlit z rovnováhy. Výsledkem bývá zvýšené vypadávání vlasů, které se často objeví se zpožděním, a to i několik týdnů po stresové zátěži.
Co pro vlasy udělat dlouhodobě
Pro vlasy je alfou a omegou dlouhodobá a konzistentní péče, a to jak zvenku, tak zevnitř. Pomáhá jim vyvážená strava bohatá na železo, zinek a bílkoviny, dostatek spánku, zvládání stresu a šetrné produkty určené přímo pro podporu vlasového cyklu.
Pro podporu silných a hustých vlasů vznikla také péče hair.essentials byAnne.li®, navržená tak, aby vlasům dodala to, co ke zdravému růstu potřebují.
CTA: Chci dlouhodobou péči hair.essentials byAnne.li®
Kdy zajít k lékaři
Mírné výkyvy v hustotě vlasů jsou v určitých životních obdobích normální. Pokud ale vlasy vypadávají výrazně déle, řídnutí je nápadné, nebo se objevují i další příznaky jako nepravidelný cyklus, únava, případně změna váhy, je v tomto případě na místě navštívit lékaře a nechat si hormonální hladinu zkontrolovat. Test hormonální nerovnováhy ukáže, zda jsou hladiny hormonů v normě a doktor vám následně poradí, jak ji narovnat.
